Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Buang Angin: Mengurangi Kembung hingga Bikin Lega
Kentut merupakan hal yang sehat dan baik untuk tubuh. Bahkan, ketika tidak bisa kentut, kita akan merasa tidak nyaman seperti kembung atau rasa sakit
lihat foto
Justru, banyak kentut bisa menjadi tanda mikrobioma di usus lebih sehat. Ini juga menandakan kesehatan usus yang baik
Itu karena makanan yang memberi makan mikrobioma Anda dan mendorong pencernaan yang lebih efisien adalah makanan seperti kembang kol, kubis, dan kubis brussel, menurut NPR.
Sayuran hijau ini menendang bakteri usus Anda ke kecepatan tinggi, yang berarti pencernaan lebih baik, dan lebih banyak gas yang dihasilkan.
7. Bikin lega
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, saat tak bisa kentut kita merasa tidak nyaman, bahkan sakit di perut.
Faktanya, saat kentut kita merasa sangat lega. Apalagi saat kita terlalu lama menahan atau tidak kentut.
(http://www.menshealth.com/, Healthline, Huffpost)
Penulis: Resa Eka Ayu Sartika
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
7 Manfaat Kesehatan TakTerduga dari Kentut
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
