Ternyata, Rutin Konsumsi Air Perasan Lemon saat Pagi Mampu Cegah 14 Penyakit Ini, Ini Khasiatnya!

Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

• Selain Obati Diare, Ini Manfaat Luar Biasa Konsumsi Air Rebusan Daun Jambu Biji, Obati 15 Penyakit!

8. Mengurangi kerutan pada kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput.

Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

9. Membantu penurunan berat badan

Karena rendah kalori, air lemon sangat tepat menjadi minuman yang dapat membantu penurunan berat badan.

Minumlah di pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong.

Selain membuat kenyang, juga meningkatkan metabolisme yang mempercepat penurunan berat badan.

10. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Lemon juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Sebuah penelitian menunjukkan, peningkatan asupan vitamin C dikaitkan dengan lebih sedikit kerutan.

Itu juga dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Vitamin C juga berkontribusi pada sintesis kolagen, yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.

11. Membantu penurunan berat badan

Karena rendah kalori, air lemon sangat tepat menjadi minuman yang dapat membantu penurunan berat badan.

Minumlah di pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong.

Selain membuat kenyang, juga meningkatkan metabolisme yang mempercepat penurunan berat badan.

12. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Lemon juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Sebuah penelitian menunjukkan, peningkatan asupan vitamin C dikaitkan dengan lebih sedikit kerutan.

Itu juga dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Vitamin C juga berkontribusi pada sintesis kolagen, yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.

Juga membantu penyerapan zat besi yang lebih baik, mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

13. Meningkatkan kekebalan

Air lemon mengandung antioksidan seperti vitamin C yang melindungi sel dari kerusakan.

Flavonoid pada lemon dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres oksidatif serta kerusakan.

14. Memberikan energi

Lemon mengandung jumlah kalium yang baik, sehingga sangat penting untuk berfungsinya sel dan metabolisme.

Kalium adalah elektrolit yang memberi energi pada tubuh, membantu komunikasi saraf-otot dan membantu fungsi otot-otot.

Cara Membuat:

Bahan:

1 buah lemon

Segelas air

Langkah-langkah:

Peras lemon ke dalam segelas air.

Untuk menambah rasa Moms bisa tambahkan daun mint, madu atau sedikit kayu manis ke dalamnya.

Jika sudah, aduk dan minum secara teratur.

• Niat Puasa Senin Kamis serta Manfaat dan Kebaikan dari Puasa Senin Kamis Hari dibukanya Pintu Surga