Ternyata, Rutin Konsumsi Air Perasan Lemon saat Pagi Mampu Cegah 14 Penyakit Ini, Ini Khasiatnya!

Saat mulut Anda kering, bakteri bisa muncul dan menyebabkan bau mulut.

2. Melancarkan fungsi pencernaan

Manfaat minum air lemon pagi hari selanjutnya adalah membantu Anda untuk melancarkan pencernaan.
Konsumsi air lemon hangat dipercaya dapat menjadi obat pencahar alami guna mencegah sembelit.

Asam yang terkandung pada buah lemon dapat membantu tubuh untuk mengurai makanan.

Berkat itu, sisa-sisa makanan pun bisa lebih cepat keluar saat mengonsumsi air perasan lemon.

Namun bagi Anda yang memiliki riwayat gangguan pencernaan, Anda sebaiknya berhati-hati saat minum air lemon di pagi hari.

Pasalnya, minum air lemon saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi dan gejala gangguan pencernaan kambuh karena kandungan asamnya yang cukup tinggi.

Khususnya pada orang dengan gangguan pencernaan. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu mengenai konsumsi air lemon, sebelum menerapkan kebiasaan ini.

3. Mengurangi risiko penyakit

Lemon adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Kandungan vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, serta tekanan darah tinggi.

Asupan vitamin C yang cukup dapat membantu dalam mengurangi risiko ini.

4. Mengatasi dehidrasi

Beberapa orang enggan minum air putih di pagi hari karena rasanya hambar.

Padahal rehidrasi tubuh setelah tidur malam penting untuk mempertahankan cairan dalam tubuh.