Inilah 6 Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Rendah (2): Makanan yang Mengandung Banyak Air
Gejala serius pada kondisi darah rendah adalah bisa mengurangi suplai oksigen dan zat nutrisi untuk otak dan organ vital lainnya,
lihat foto
Pasalnya, dehidrasi dapat menurunkan volume darah dan menyebabkan tekanan darah turun, sehingga bisa memperburuk keadaan.
Selain memperbanyak minum air putih, para penderita darah rendah dianjurkan pula untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air untuk mencukup kebutuhan cairan tubuh.
3 Bekal Orangtua Mendampingi Anak Belajar Jarak Jauh. (Muslim Marriage Guide)
Contoh makanan yang mengandung banyak air di antaranya yakni:
- Semangka
- Timun
- Selada
- Tomat
- Belimbing
- Kembang kol
6. Makanan rendah karbohidrat
Penderita darah rendah disarankan untuk dapat membatasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.
Melansir Manhattan Cardiology, makanan tinggi karbohidrat, terutama karbohidrat olahan cenderung lebih cepat dicerna dibandingkan makanan lain.
Hal ini dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba.
Diet rendah karbohidrat telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk membantu mengatasi hipotensi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. (Health Line, https://manhattancardiology.com/)
Penulis: Irawan Sapto Adhi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
6 Makanan yang Bagus untuk Penderita Darah Rendah
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
