Manfaat Minum Kopi Pahit Hitam untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Namun, penelitian mengungkap bahwa kopi hitam memiliki manfaat yang lebih dari itu.

Minuman ini juga kaya akan antioksidan yang memainkan peranan sangat penting bagi kesehatan tubuh. 

Kopi hitam pun mengandung nutrisi esensial, seperti kromium, potasium, niacin, vitamin E, dan magnesium.

Tentu saja, kopi hitam mengandung kafein yang ternyata juga memiliki khasiat bagi tubuh. 

Berdasarkan kandungan tersebut, berikut manfaat kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan: 

Membantu mem

Banyak orang percaya salah satu manfaat kopi hitam tanpa gula adalah membakar lemak sehingga mempercepat penurunan berat badan pada orang yang sedang diet. 

Klaim ini pun didukung oleh penelitian yang menyatakan metabolisme tubuh seseorang memang meningkat 3-11 persen setelah minum kopi hitam.

Hanya saja, efek tersebut akan berkurang dalam jangka panjang. 

Dengan kata lain, metabolisme pada tubuh akan beradaptasi seiring dengan semakin seringnya kita mengonsumsi minuman yang satu ini. 

Menurunkan risiko diabetes 

Ketika Anda minum kopi tanpa gula, efeknya dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Tak tanggung-tanggung, kemungkinan penurunan risiko ini bisa mencapai 23-50 persen, bahkan dalam salah satu studi sampai 67 persen. 

Mencegah penyakit Alzheimer 

Manfaat kopi hitam tanpa gula ini sangat berguna untuk hari tua mendatang.