Ini Manfaat Konsumsi Oats untuk Sarapan Pagi, Ampuh Kurangi Kolesterol Jahat & Cegah Diabetes

SRIPOKU.COM - Di pagi hari, idealnya kita merasa segar dan siap beraktivitas setelah beristirahat semalaman.

Namun, tak sedikit di antara kita yang justru merasakan sebaliknya, yakni lesu dan kurang bersemangat.

Pada akhirnya, kondisi itu memengaruhi produktivitas seharian penuh dan terulang kembali di hari esoknya.

Nah, jika kamu ingin bangun pagi dengan perasaan penuh semangat dan merasa segar, cobalah mengubah rutinitas di pagi hari.

• Inilah 6 Alasan Mengapa Obesitas Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung: Pengaruhi Kadar Kolesterol

Seprti yang biasanya tidak sarapan, usahakan sarapan.

Namun terkadang, padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.

Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.

 Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.

Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.

Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.

Sarapan oats juga sangat cocok bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan.

Pasalnya, oats sangat mudah untuk diolah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada sejumlah fakta menarik tentang makanan oats ini.

• Dokter Terkejut Lihat Tumor Ovarium Seberat 49 Kg Nyaris Meledak dari Perut Seorang Perempuan

Di bawah ini adalah fakta menarik mengenai manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui:

1. Memberi lebih banyak energi