Mulai Sekarang Mari Berolahraga Minimal Satu Jam Sehari, dari Rumah Saja Cukup, Biar Raga Jadi Sehat
Adit lebih memilih Bermain olahraga pingpong ini karena tidak membosankan. Dia tak perlu sendirian seperti layaknya berlari di treadmill yang ia punya
lihat foto
Kalau aku, olahraga sudah jadi kebutuhan sehari-hari," ungkap warga Kecamatan Semarang Utara ini.
• Tidak Berolahraga Sama Bahaya dengan Merokok
Sementara, warga Kota Semarang lainnya, Adit S memilih bermain tenis meja untuk olahraga ringan di rumahnya.
Adit, panggilannya, bilang tenis meja tak sekadar bisa mengeluarkan keringat saja, melainkan sebagai sarana rekreasi juga.
Dia mulai rutin bermain tenis meja sejak Juni 2020 lalu.
Dia memutuskan bermain tenis meja setelah bingung mau melakukan kegiatan di tengah kesibukannya kerja dari rumah.
• Saatnya Mata Juga Berolahraga
Akhirnya, dia pun mulai memasang lagi kerangka tenis meja yang sebelumnya hanya tersimpan di sudut garasi mobil rumahnya.
Hampir dua bulan lebih ini, pria berusia 32 tahun itu bermain bersama rekan kerja ataupun tetangganya.
"Memang sudah lama punya meja pingpong.
Cuman ga terpakai.
Tapi, karena WFH terus, akhirnya tenis mejanya saya pasang lagi dan mainnya di garasi.
Saya biasa main sama rekan kerja atau tetangga. Minimal ya tiga kali seminggu," ungkap warga Kecamatan Gunungpati itu.
• Setelah Menikah, Orang Malas Berolahraga
Adit memilih bermain salah satu cabang olahraga pingpong ini karena tidak membosankan.
Dia tak perlu sendirian seperti layaknya berlari di alat treadmill yang ia punya juga.
• Kapan Waktu Terbaik Berolahraga?
Adit menilai, asyiknya bermain pingpong karena tidak terlalu membuatnya kelelahan, namun tetap berkeringat.
Apalagi, katanya, olahraga ini cocok dilakukan saat malam hari sebelum tidur.
