Sarapan Pagi Anda
Tips Bikin Mi Instan Menjadi Sarapan Pagi yang Sehat, Berikut 4 Cara yang Bisa Anda Coba di rumah
Ternyata mie instan bisa menjadi makanan sehat dan bisa anda konsumsi kapan saja, termasuk untuk sarapan pagi.
lihat foto
3. Gunakan proses mengeolah mi intan dengan benar
Kunci mi instan menjadi makanan sehat atau tidak tergantung kepada anda.
Banyak anjuran dari ahli medis atau nutrisi cara mengolah dan memasak mi instan dengan baik dan benar.
Bagaimana caranya, proses memasak mi instan di air medidih, menentukan kelembutan tekstur dan kemudian tidak mencampur air rebutan bersama mi instan dan bumbunya.
Artinya begini, ketika merebut mi intan, maka bikin mi selembut mungkin dan sesuai dengan selera, jangan terlalu lembek atau terlalu kenyal.
Kemudian setelah rebutan mi intan menjadi lembuh, anda disarankan untuk mencuci mie yang sudah lembut itu dengan air lagi, disiram lagi sehingga warga keputih-putihan pada mi instan itu hilang.
Setelah itu anda bisa mencampur atau memasak atau mengolah lagi mi tersebut dan mencampur dengan bumbu.
Ingat, anda tidak disarankan memasukkan bumbu ketika mi tengah mendidih,
4. Pilihan menambahkan sayur-sayuran yang pas dengan rasa dan selera anda pada mi instan
Setelah memilih jenis mie, menentukan jadwal kapan mengonsumsi mi instan, kemudian mengurangi formi, selanjutnya yang harus anda lakukan ada memilih sayur tambahan pada mi isntan yang anda masak.
Conton cara bijak adalah sayuran yang pas dengan mi instan dan cocok dan diperlukan oleh tubuh anda.
Beberapa makanan yang cocok seperti sawi manis, kol, ada pula yang menambahkan sawi hijau, selada, brokoli, jamur, wortel, dan sayur lainnya seperti toge.
5. Tambahkan protein Telur atau suwiran ayam goring atau ayam rebut.
Menambahkan jenis makanan lain seperti telor, suwiran ayam atau mungkin daging dan sedikit ikan olahan juga cukup baik.
Hal ini akan mie instan menjadi lebih sehat.
Artinya anda tidak hanya mengonsumsi karbohidrat yang terkandung dalam mi instan semata, tetapi ada tambahan protein yang baik untuk tubuh anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Membuat Mi Instan Jadi Lebih Sehat",
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata
