Untuk Kesehatan, Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur (2): Membantu Proses Pencernaan

SRIPOKU.COM - Air bukan saja berperan sebagai penghilang rasa haus. Lebih dari itu, air adalah pelarut universal.

Sebagian besar senyawa kimia dapat larut dalam air.

Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.

• Untuk Kesehatan, Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur (1): Meningkatkan Kekebalan Tubuh

• Ramalan Bintang Cinta Selasa 21 Juli 2020: Mungkin ada Ketegangan Antara Gemini dan Pasangannya

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Manfaat minum air putih sebelum tidur
Agar tubuh Anda tetap sehat karena asupan air, Anda salah satunya dapat mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi air putih sebelum tidur.

Aktivitas ini bahkan bukan hanya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi pada malam hari.

Ada ragam manfaat lain yang bisa diraih dari minum air putih sebelum tidur. Apa saja?

6. Membantu proses pencernaan

Manfaat minum air putih sebelum tidur selanjutnya, yakni dapat membantu proses pencernaan.

Air putih dalam proses pencernaan akan membantu menyerap vitamin serta nutrisi dari makanan.

Makanan yang mengandung serat tidak akan ada manfaatnya jika tidak dibantu dengan air putih.

Hal ini dikarenakan, jika konsumsi air putih tidak memadai, maka serat justru menjadi “zat jahat” bagi tubuh sebagai penyebab sembelit.

7. Menghindari gangguan ginjal
Manfaat ini bisa didapat karena pada dasarnya air putih yang Anda minum dapat membantu melarutkan kalsium dalam urine sehingga meminumalkan terjadinya batu ginjal.

Selain itu, racun di dalam tubuh pun menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan dengan memperbanyak konsumsi air putih.