Tanpa Vitamin, Inilah 6 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak: Kualitas Tidur yang Baik

Sangat penting bagi orangtua menjaga imunitas atau daya tahan tubuh anak untuk melindungi mereka dari berbagai penyakit, termasuk Covid-19.

https://awesometoo.files.wordpress.com
Ilustrasi. 

SRIPOKU.COM - Pandemi virus corona membuat banyak orang khawatir. Bukan hanya menyerang orang dewasa, virus corona juga menyerang anak-anak.

Meski Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa Covid-19 pada anak-anak hanya menunjukkan gejala ringan, nyatanya virus corona juga menyebabkan kematian pada beberapa anak.

Sangat penting bagi orangtua menjaga imunitas atau daya tahan tubuh anak untuk melindungi mereka dari berbagai penyakit, termasuk Covid-19.

Inilah 8 Nutrisi Penting untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak, dari Vitamin A hingga Selenium

Penutupan Masjid Saat Wabah Pandemi Covid-19

Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Youtube Sriwijayapost di bawah ini:

Selain tinggal di rumah dan rajin mencuci tangan sebagai bagian dari tindakan pencegahan Covid-19, ada enam hal lain yang disarankan para ahli untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

1. Kualitas tidur yang baik

Dr Lim Kwang Hsien, konsultan dokter anak di Kinder Clinic di Mount Alvernia Medical Center, mengatakan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penurunan produksi protein yang disebut sitokin, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Sebaliknya, tidur yang cukup dan tanpa gangguan memungkinkan produksi sitokin yang cukup untuk membantu menjaga sistem kekebalan anak dalam kondisi optimal.

Berikut adalah kebutuhan tidur anak-anak dari berbagai kelompok umur:
1-3 tahun: 12 hingga 14 jam
3-6 tahun: 10 hingga 12 jam
7-12 tahun: 10 hingga 11 jam

6 Hal Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung. (SRIPOKU.COM/Anton)
Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved