Saat Berbuka Puasa Benarkah Langsung Minum Es dan Makan Gorengan?
Setelah seharian menahan rasa lapar dan haus, kita kembali diperbolehkan makan dan minum ketika azan Maghrib berkumandang.
lihat foto
Alangkah baiknya jika kamu mengkonsumsi sayuran yang dimasak dengan kuah seperti sup.
Agar lebih maksimal, sebaiknya gunakan kuah dari kaldu tulang yang bergizi dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Setelah itu, kamu bisa melaksanakan salat Maghrib terlebih dahulu.
3. Menu Utama
Setelah salat Maghrib, kamu bisa menyantap makanan utamanya.
Menu utama terdiri dari (sebagian besar) protein dan sayuran serta (sebagian kecil) nasi.
Setelah selesai makan, biasanya sudah masuk waktu Isya’.
Nah, manfaatkan waktu salat Tarawih yang cukup panjang untuk membiarkan perut mencerna makanan.
4. Camilan sehat
Satu atau dua jam sebelum tidur, makan camilan sehat yang penuh serat, protein dan gula alami.
Kamu bisa memakain granola, kacang-kacangan, atau buah kering.
(TribunStyle.com/Galuh Palupi)
Penulis: Galuh Palupi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Benarkah Langsung Minum Es & Makan Gorengan saat Berbuka Puasa? Kata Dokter, Ini Akibatnya
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
