Saat Berbuka Puasa Benarkah Langsung Minum Es dan Makan Gorengan?
Setelah seharian menahan rasa lapar dan haus, kita kembali diperbolehkan makan dan minum ketika azan Maghrib berkumandang.
lihat foto
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
Sementara itu, Dr Fiastuti Witjaksono, Ms, SpGK, ahli Gizi Medik dari RS Siloam, berpendapat, mengonsumsi air dingin saat berbuka bukanlah suatu masalah.
Pasalnya, es mempunyai sifat seperti air dan akan menyesuaikan dengan kondisi tubuh.
"Kalau yang tidak mempunyai masalah mengonsumsi air dingin, paling hanya batuk," ujarnya.
Ia justru beranggapan, makanan yang digorenglah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
"Makanan sehat tidak dianjurkan untuk digoreng, apalagi dengan minyak yang sudah berkali-kali dipakai, tidak baik bagi tubuh," kata dia.
Ia menuturkan, satu gram minyak goreng sama dengan 10 gram kalori.
Maka, bagi seseorang mengonsumsi gorengan dalam jangka waktu yang lama, ia dapat mengalami kegemukan.
"Makanan yang bagus itu yang pengolahannya selain digoreng. Efek makanan yang digoreng baru terlihat jangka panjang," kata dia.
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Inilah Urutan menu buka puasa yang benar
Agar ibadah puasamu berdampak maksimal secara positif terhadap kesehatan tubuh, ada baiknya kamu mengikuti urutan menu berbuka yang benar berikut ini:
1. Air Putih dan kurma
Saat mendengar adzan Maghrib, ada baiknya kamu langsung berbuka dengan segelas air dan beberapa butir kurma.Kurma mengandung gula alami, potasium, dan magnesium yang bisa mengembalikan energi tubuhmu dalam waktu singkat.
2. Sayuran
Setelah minum dan makan kurma, menu selanjutnya yang dianjurkan adalah sayuran.
