Konsumsi Mentimun Rebus Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

 SRIPOKU.COM– Selama ini kita mengetahui mentimun dikonsumi sebagai lalapan  saat makan atau disajikan dalam bentuk Jus. Namun Mentimun tidak hanya dimakan begitu saja, tetapi juga bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya.

Setelah itu air rebusannya juga bisa diminum bahkan rebusan mentimunnya juga bisa dikonsumsi.

Seperti disadur dari Intisari-Online.com, air mentimun bukan hanya untuk spa saja. Semakin banyak orang menikmati minuman sehat dan menyegarkan ini di rumah, dan mengapa tidak?

Enak dan mudah dibuat.

Berikut ini tujuh cara air mentimun bermanfaat bagi tubuh Anda.

1. Membuat Anda terhidrasi.

Tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa air. Kebanyakan orang harus berusaha minum enam hingga delapan gelas air per hari, menurut American Academy of Family Physicians.

Kita tahu seharusnya kita minum air sepanjang hari, tetapi terkadang air biasa terasa membosankan.

Menambahkan mentimun memberikan rasa tambahan, mendorong Anda untuk minum lebih banyak.

2. Bantu turunkan berat badan

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mengganti soda manis, minuman olahraga, dan jus dengan air mentimun dapat membantu Anda mengurangi kalori serius dari diet Anda.

Tetap terhidrasi juga membantu Anda merasa kenyang. Terkadang tubuh Anda bingung dengan rasa lapar. Anda mungkin merasa seperti lapar, padahal sebenarnya haus.

Bagaimana Anda tahu bedanya? Jangkau segelas tinggi air mentimun terlebih dahulu.

Jika rasa lapar Anda hilang setelah menghabiskan minuman, Anda haus. Jika Anda masih lapar, maka Anda tahu itu lapar, sepertu dilansir dari healthline.

3. Kandungan antioksidan.