Teh Campuran Perasan Lemon Bisa Bunuh Virus Corona, Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Ahli

Sebaliknya, asupan nutrisi yang buruk bisa menghambat respons imun, dan meningkatkan risiko infeksi.

Padahal, sistem imun sangat diperlukan dalam melawan penyakit. Selain gizi makro (karbohidrat, protein dan lemak), beberapa sumber nutrisi yang disarankan juga gizi mikro.

3. Vitamin A, C, D dan E

Antara lain vitamin A, C, D dan E, selenium, zinc, serta gizi spesifik, seperti omega-3, hesperidin, dan probiotik.

Pada bagian ini, lemon memang memiliki banyak manfaat, salah satunya karena mengandung hesperidin.

4. Lemon

Nutrisi tersebut berada pada kulit lemon, itulah mengapa lemon baik untuk dijadikan infused water, atau bisa juga diparut dan dimasukkan ke dalam masakan.

" Lemon dipotong, dimasukkan ke dalam air karena sifat lemon vitamin C nya juga larut air. Jadi akan larut dalam air dan otomatis masuk juga ke dalam tubuh kita," ungkap dia.

Meski begitu, bukan berarti lemon bisa membunuh virus corona, atau virus-virus lainnya yang ada dalam tubuh.

Secara keseluruhan, selain mencukupi asupan nutrisi, penting pula untuk menjaga berat badan ideal demi menjaga sistem imun tetap baik.

Lalu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan, rutin mencuci tangan, dan hindari banyak menyentuh wajah dengan tangan kotor.

 "Balik lagi, bukan berarti (lemon) bisa membunuh virus corona atau virus lainnya. Itu hanya sifatnya menambah asupan vitamin ke dalam tubuh kita," tegas Raissa.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Teh Panas Campur Lemon Bisa Bunuh Virus Corona, Hoaks atau Fakta?", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/04/16/175157220/teh-panas-campur-lemon-bisa-bunuh-virus-corona-hoaks-atau-fakta?page=2.