Inilah 5 Dampak Kesehatan dari Melewatkan Sarapan: dari Rambut Rontok hingga Diabetes
Sebelum beraktivitas tubuh kita membutuhkan energi dan nutris, dan bisa dipenuhi dengan menyantap makanan saat sarapan.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Sarapan sangat penting dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi sehari-hari.
Biasanya, sebelum beraktivitas tubuh kita membutuhkan energi dan nutris, dan bisa dipenuhi dengan menyantap makanan saat sarapan.
Sarapan biasa dilakukan pada pagi hari, idealnya dilakukan pukul 8.00 WIB hingga pukul 9.00 WIB.
• WASPADA, Sebaiknya 9 Buah Ini Tidak Dikonsumsi saat Sarapan, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan!
• Benarkah? Nyeri di Belakang Leher Tanda Kolesterol Tinggi
Berbagai macam menu sarapan bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari.
Terkadang, banyak orang yang melewatkan sarapan karena sibuk saat pagi hari dan tidak siap mempersiapkan makanan untuk sarapan.
Padahal, melewatkan sarapan bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Selain tubuh kekurangan energi, melewatkan sarapan juga akan menyebabkan berbagai dampak kesehatan lain.
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah dampak kesehatan dari melewatkan sarapan.
- Menyebabkan rambut rontok
Melewatkan sarapan bisa beakibat buruk pada kesehatan rambut karena bisa mengurangi pembentukan keratin yang bisa menumbuhkan rambut.
Akibatnya, melewatkan sarapan bisa membuat rambut rontok dan susah untuk tumbuh kembali.
Sarapan diperlukan untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh, tak terkecuali nutrisi untuk rambut.
Folikel rambut memerlukan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi saat sarapan.
