Inilah 5 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh: Menyegarkan Napas, Bisa Turunkan Berat Badan

3. Mengandung Banyak Vitamin C
Lemon merupakan salah satu jenis jeruk dan jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Seperempat gelas air lemon asli bisa mengandung 23,6 miligram vitamin C, lo, atau sekitar setengah dari asupan harian yang disarankan.

Vitamin C merupakan zat penting untuk tubuh kita.

Dengan minum air lemon, kita bisa terhindar dari penyakit, termasuk penyakit mulut, seperti sariawan dan panas dalam.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan
Rasa asam dari air lemon bisa membantu mencerna makanan.

Rasa asam itu juga bisa memperbaiki sistem pencernaan yang terganggu.

Serat yang ada di daging buah lemon juga dapat menyehatkan usus, lo.

Air lemon juga bisa membantu melancarkan buang air besar.

5. Meningkatkan Metabolisme
Air lemon sangat baik kalau diminum pagi hari.

Kenapa? Karena air lemon bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kita bisa bersemangat dan aktif sepanjang hari.

O iya, air lemon juga bisa memberikan antibodi tambahan sehingga bisa membantu mencegah adanya infeksi.

Fitonutrien, zat kimia pada lemon, memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. (Bobo.id/Cirana Merisa)

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan