Inilah 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Jumlah Sel Darah Putih: dari Pepaya, Teh Hijau hingga Yogurt
Sel darah putih sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memerangi bakteri dan virus.
lihat foto
Selain itu, bawang putih kaya akan sulfur yang dapat membantu meningkatkan kekebalan dan jumlah sel darah puti.
Bawang putih memiliki sifat anti mikroba dan kaya akan vitamin C, menjadikan bawang putih sebagai penguat sistem kekebalan yang efektif melawan infeksi dan virus.
4. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung omega 3 yang sangat baik untuk membantu memproduksi sel darah putih.
Selain itu, omega 3 juga membantu meningkatkan produksi fagosit yaitu sejenis sel darah putih yang melawan zat asing yang berbahaya dalam tubuh.
5. Yogurt
Yogurt memiliki kandungan prebiotik yang tinggi dan mampu memerangi bakteri jahat.
Selain itu, yogurt juga bisa membantu meningkatkan sel darah putih pada manusia.
Menurut penelitian, orang yang sering mengkonsumsi minuman dengan prebiotik akan memilik kandungan sel darah putih yang yang tinggi karena tidak ada bakteri jahat di sistem pecernaannya. (TribunStyle,com/Anggie Irfansyah)
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Makanan yang Bisa Membantu Meningkatkan Jumlah Sel Darah Putih: dari Bawang Putih Hingga Yogurt
