Para Suami, Jika Ingin Istri Cepat Hamil Konsumsilah 7 Makanan dan Hindari 5 Makanan Ini

1. Gorengan
Meski sulit dihindari, makanan ini dapat menurunkan kualitas sperma.

2. Susu full fat
Susu full fat mengandung estrogen dan dapat menurunkan kualitas sperma yang sehat. Pilih susu almond atau kedelai akan lebih baik untuk kualitas sperma.

3. Daging olahan
Daging olahan (termasuk bacon, ham, sosis, hot dog, daging kornet, dendeng, daging kaleng dan saus daging) harus dihindari, karena terlalu banyak mengonsumsinya dapat menurunkan jumlah sperma.

4. Kafein
Siap untuk ngopi pagi ini? Tunggu dulu! Para peneliti telah menghubungkan konsumsi kafein pada pria dan wanita dalam minggu-minggu menjelang konsepsi dengan peningkatan risiko keguguran.

5. Alkohol
Satu atau dua minuman beralkohol kemungkinan tak akan menjadi masalah, tetapi lebih dari 14 minuman campuran alkohol dalam seminggu dapat menurunkan kadar testosteron dan memengaruhi jumlah sperma.

Bahkan, penelitian menunjukkan, bahwa konsumsi alkohol yang konsisten (lima minuman atau lebih dalam jangka waktu dua jam) memiliki efek negatif pada sperma juga.

Mengubah pola makan dan kebiasaan makan bukanlah tugas yang mudah. Tetapi ketika tujuannya tidak hanya karena keinginan membawa bayi ke dunia, melainkan juga memertahankan gaya hidup yang lebih sehat untuk kehidupan yang lebih baik, tentu akan jauh lebih mudah untuk melakukannya.

Sumber: Motherly

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Para Pria, Konsumsi 7 Makanan Ini Jika Ingin Istri Cepat Hamil