Mampu Turunkan Berat Badan, Berikut 9 Buah yang Baik untuk Dikonsumsi saat Sarapan!

Saat sarapan, kamu bisa menambah apel pada irisan French toast atau oatmeal harian.

• Prakiraan Cuaca BMKG di Kota Palembang Hari Ini, Minggu 27 Oktober 2019, Disinyalir Hujan Petir

• Jadwal Sholat atau Waktu Sholat untuk Daerah Kota Palembang, Hari Ini Minggu 27 Oktober 2019

2. Pisang

Pisang mengandung zat potasium yang tinggi dan rendah garam, sehingga bisa melindungimu dari tekanan darah tinggi dan stroke.

Namun, pisang tidak direkomendasikan untuk dimakan saat perut kosong, karena kadar asamnya.

Jadi, lebih baik pisang dimakan dengan cara diolesi selai kacang atau diiris-iris dan ditambahkan pada oatmeal.

• Video: TV Online MotoGP Sirkuit Phillip Island di Australia Link Live Streaming Trans7, Rossi Takut!

• Ditinggal Nikah Reino Barack, Sosok Ini Bongkar Calon Suami Luna Maya, Akan Dinikahi Pengusaha Kaya!

3. Semangka

Satu dari buah yang berkadar air tinggi dan cocok disantap saat pagi hari adalah semangka.

Semangka kaya akan Vitamin A dan C yang membantu membuat kulit sehat dan mengurangi keriput.

Kamu bisa makan semangka dengan cara membuatnya menjadi jus atau oleskan selai semangka pada roti saat sarapan.

• Prakiraan Cuaca BMKG di Kota Palembang Hari Ini, Minggu 27 Oktober 2019, Disinyalir Hujan Petir

• Jadwal Sholat atau Waktu Sholat untuk Daerah Kota Palembang, Hari Ini Minggu 27 Oktober 2019

4. Alpukat

Alpukat sangat kaya akan vitamin, mulai dari C hingga E.

Buah ini juga memiliki asam lemak tak jenuh tunggal yang dikenal dapat mengurangi inflamasi.

Kamu bisa makan alpukat dengan cara meletakkan irisan dagingnya di atas roti panggang dan ditaburi chia seed untuk sarapan.

• Tebar Pangan Untuk Santri, ACT Sumsel Salurkan 1 Ton Beras ke Ponpes di Ogan Ilir

• Tim Sepakbola Porwil Sumsel Bermain Imbang atas Tim Sumut

5. Stroberi

Stroberi kaya akan senyawa anti-penuaan yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kuku.