Mampu Turunkan Berat Badan, Berikut 9 Buah yang Baik untuk Dikonsumsi saat Sarapan!

Mampu Turunkan Berat Badan, Berikut 9 Buah yang Baik untuk Dikonsumsi saat Sarapan!

SRIPOKU.COM - Pagi hari merupakan satu jam makan yang penting untuk memulai hari.

Dengan menu sarapan yang tepat, aktivitas akan berjalan lancar.

Saat sarapan, jangan lupa untuk melengkapinya dengan buah.

Ada beberapa jenis buah yang tepat dikonsumsi pada pagi hari.

Mengutip laman food.ndtv.com, banyak pakar nutrisi di seluruh dunia merekomendasikan untuk memenuhi asupan buah sepanjang hari.

Makan buah saat perut masih kosong sebagai hal pertama yang dilakukan di pagi hari disertai segelas air putih adalah yang terbaik.

Bahkan, makan buah di pagi hari juga jadi bagian yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Namun, ada beberapa nutrisionis dan penelitian yang merujuk waktu-waktu terbaik untuk mengonsumsi buah.

• 7 Tahun Menjanda Tamara Bleszynski Pamer Foto Romantis dengan Pacar Baru, Bak Remaja Lagi Kasmaran!

• Prakiraan Cuaca BMKG di Kota Palembang Hari Ini, Minggu 27 Oktober 2019, Disinyalir Hujan Petir

• Video: TV Online MotoGP Sirkuit Phillip Island di Australia Link Live Streaming Trans7, Rossi Takut!

• Dulu Ditinggal Krisdayanti Demi Raul Lemos, Hidup Anang Hermansyah Makin Jaya, Rumahnya Saja Begini!

• Kumpulan Ucapan Hari Sumpah Pemuda 2019, Berbagi Semangat dengan Update Status WhatsApp dan Medsos

Lalu, apa saja buah yang paling tepat disantap saat pagi hari?

Dikutip Sripoku.com dari TribunTravel.com melalui laman womensweekly.com.sg, berikut sembilan buah untuk disantap saat sarapan dan membantu diet.

1. Apel

Bisa dibilang, jika kamu makan satu buah apel setiap pagi, itu akan membantu mengurangi berat badan.

Apel adalah satu sumber serat terbaik yang menjadi kunci untuk menghilangkan lemak perut.

Tak cuma meningkatkan kekebalan tubuh, apel juga kaya akan senyawa detoksifikasi alami.