8 Makanan Sehat yang Mampu Cegah Timbulnya Rambut Uban, Salah Satunya Konsumsi Cokelat

4. Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari mengandung vitamin E, zat besi, zinc, dan juga vitamin B6. Vitamin B6 merupakan elemen penting yang dapat mencegah uban dini.

Untuk hasil yang lebih baik, panaskan minyak bunga matahari dan campurkan dengan nut pest lalu oleskan pada bagian rambut.

• Pekerja Renovasi Tewas di Polresta Palembang, Kapolresta Akan Berikan Santunan

• Sudah Remaja, Ini 8 Potret Shakiena Azalea, Putri Pasha Ungu & Okie Agustina yang Jarang Terekspos!

5. Buah Berry

Jenis buah berry antara lain strawberry, raspberry, blueberry, blackberry dan lain- lain. Buah- buahan keluarga berry banyak mengandung vitamin C.

Selain bisa mencegah penuaan dini, kandungan vitamin C pada buah-buahan tersebut juga bisa membantu mencegah tumbuhnya uban lebih awal. Hal ini karena dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan pasokan darah segar tetap lancar sehingga rambutpun menjadi sehat.

• Mencari Firman yang Tenggelam Sejak Dua Hari Lalu, Basarnas Sudah Lakukan Hal Ini

6. Kacang Almond

Kacang almond mengandung vitamin E yang dapat menjaga kesehatan kulit dan juga membantu memperlambat proses memutihnya rambut, sehingga bisa membuat rambut menjadi indah.

Tidak hanya mengandung vitamin E, kacang almond juga memiliki kandungan zat tembaga yang bagus karena ketika rambut berubah abu-abu karena kekurangan tembaga, mengkonsumsi suplemen tembaga dapat membalikkan proses.

• Pekerja Renovasi Tewas di Polresta Palembang, Kapolresta Akan Berikan Santunan

7. Pisang

Pisang merupakan buah yang mengandung iodine dan zat besi yang tinggi. Pisang juga mengandung vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niacin).

Elemen tersebut membantu untuk memberikan kekuatan lebih pada folikel rambut untuk memproduksi lebih banyak rambut pada kulit kepala. Kombinasi antara pisang, madu, dan jus lemon sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perawatan rambut.

• Sudah Remaja, Ini 8 Potret Shakiena Azalea, Putri Pasha Ungu & Okie Agustina yang Jarang Terekspos!

8. Ikan Lele

Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan yang dapat digunakan untuk mencegah munculnya uban dini.

Lele banyak mengandung protein, hal ini dapat mengontrol kadar gula dalam darah dan mendorong sirkulasi darah yang cukup pada tubuh.

• Sudah Remaja, Ini 8 Potret Shakiena Azalea, Putri Pasha Ungu & Okie Agustina yang Jarang Terekspos!