Inilah 3 Manfaat Yoga untuk Pasien Penyakit Kronis

Yoga diyakini, bisa membantu pasien melawan penyakitnya. Hal itu disampaikan instruktur yoga sekaligus survivor kanker, Ricka Ratna kepada Kompas.com,

Inilah 3 Manfaat Yoga untuk Pasien Penyakit Kronis
Tara Nature EPA
Ilustrasi - Yoga tak hanya diperuntukkan bagi orang sehat dan bugar. Orang yang mengidap penyakit kronis pun dapat amat terbantu jika mengikuti olahaga ini. 

SRIPOKU.COM - Yoga diyakini, bisa membantu pasien melawan penyakitnya. Hal itu disampaikan instruktur yoga sekaligus survivor kanker, Ricka Ratna kepada Kompas.com, belum lama ini.

Yoga tak hanya diperuntukkan bagi orang sehat dan bugar. Orang yang mengidap penyakit kronis pun dapat amat terbantu jika mengikuti olahaga ini.

"Berdasarkan pengalaman saya, yoga sangat membantu saya menghadapi penyakit kanker yang saya derita dulu,” ujar Ricka, yang juga Ketua Bidang Sosial Jabar Bergerak.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Yoga

Rahasia Sehat, Cantik dan Awet Muda Melalui Yoga Bersama Deera Dewi di Sasana Warrior Palembang

Ricka menceritakan, sedikitnya ada tiga manfaat yoga untuk pasien dengan penyakit kronis.

1. Pernapasan
Orang dengan penyakit kanker -misalnya, sambung Ricka, kerap mengalami sesak napas. Dalam yoga, pasien akan mempelajari cara bernapas dengan benar.

“Jadi, saat sesak napas, pasien bisa mengatur pola napasnya dengan lebih baik. Itu membantu mengurangi dan mengalihkan rasa sakit,” tutur Ricka.

2. Gerakan
Selain pernapasan, pasien dengan penyakit berat sering merasakan sakit yang luar biasa di tubuhnya.

Saat itu terjadi, pasien sering serba salah untuk bergerak. Mau duduk salah, berbaring salah, dan miring kiri kanan pun salah.

Dalam yoga, pasien berpotensi menemukan gerakan yang enak untuk tubuhnya saat sakit mendera.

“Pernah ada pasien mengalami sakit dari pungung sampai bawah. Dia akhirnya mengikuti yoga dan mengetahui gerakan yang pas untuk dirinya,” ucap Ricka.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved