Ibu Bebby Fey Diduga Kena Serangan Jantung, Inilah 5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa waktu lalu beredar video ibunda Bebby Fey, Hikmah dilarikan ke rumah sakit saat sedang melakukan sesi wawancara bersama media. Diduga ibunda

Ibu Bebby Fey Diduga Kena Serangan Jantung, Inilah 5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung
ISTIMEWA
Ilustrasi - Untuk memulai gaya hidup aktif, usahakan setidaknya 30 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang setiap hari.

SRIPOKU.COM - Beberapa waktu lalu beredar video ibunda Bebby Fey, Hikmah dilarikan ke rumah sakit saat sedang melakukan sesi wawancara bersama media.

Diduga ibunda Bebby Fey mengalami serangan jantung ketika membahas perseteruhan puterinya dengan YouTuber kondang Atta Halilintar.

Penyakit jantung memang masih menjadi penyebab kematian utama di dunia.

Penyebab Meninggalnya Pemilik Showroom di Sekip Palembang akibat Serangan Jantung, Ini Kronologinya

Memelihara Kucing Bisa Menurunkan Risiko Kematian Akibat Serangan Jantung, Kardiovaskular dan Stroke

Gaya hidup yang makin tidak sehat disebut sebagai penyebab utama penyakit mematikan ini.

Pola makan tinggi kalori dan lemak, kurang bergerak aktif, kurang istirahat, stres, dan malas memeriksakan kesehatan, merupakan pemicu gangguan jantung dan pembuluh darah.

Berikut adalah lima tips menjaga kesehatan jantung, untuk kehidupan yang lebih sehat sekarang dan di masa depan.

1. Latih jantung dengan berolahraga
Selain meningkatkan kesehatan badan secara keseluruhan, olahraga membantu pembuluh darah kita rileks dan melebar, memungkinkan darah mengalir lebih efisien dan menyehatkan jantung.

Ini merangsang produksi Nitric Oksida dalam tubuh, yang mengontrol, mengatur, dan melindungi sistem kardiovaskular.

Untuk memulai gaya hidup aktif, usahakan setidaknya 30 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang setiap hari.

Cobalah berjalan kaki singkat sepanjang hari menuju tempat kerja atau pada jam makan siang, atau mungkin memilih parkir sedikit lebih jauh dari kantor.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved