Ini Lho Resep Panjang Umur, Siap Merubah Pandangan Anda?

SRIPOKU.COM --- Pikiran-pikiran negatif berpotensi membuat masa hidup kita lebih pendek.

Maka, mulai saat ini berusahalah untuk terus berpikiran positif.

Temuan itu didapatkan dari hasil sebuah riset terbaru yang dipublikasikan diProceedings of the National Academy of Sciences.

Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisa data kuisioner tentang optimisme seseorang dan data kematian dari sejumlah sumber, seperti Indeks Kematian Nasional hingga menentukan tingkat optimisme dan masa hidup.

• Berikut Fakta-Fakta Kematian Bayi Baru Lahir Seperti Yang Dialami Putri Kedua Muzammil Hasballah

• Hati-Hati Bisa Menjadi Kronis, Berikut 6 Penyakit Yang Diawali Dengan Tanda Perut Kembung

• Inilah Alasan Mengapa Mie Instan Bikin Ketagihan, Tanda-Tanda Kecanduan Mie Dan Cara Mengatasinya

" Optimisme berkaitan dengan ekspektasi positif yang akan terjadi atau meyakini masa depan akan lebih baik, karena kita bisa mengontrol hal-hal penting di dalamnya," kata penulis studi sekaligus asisten profesor psikiatri di Boston University School of Medicine, Lewina Lee, Ph.D kepada Bicycling.

Data diambil dari dua sumber, yaitu Studi Kesehatan Perawat yang mengumpulkan informasi lebih dari 69.700 perempuan dan Studi Penuaan Normatif Urusan Veteran yang memiliki data lebih dari 1.400 laki-laki.

Para peneliti kemudian menelusuri partisipan selama 10 tahun dan menemukan, laki-laki dan perempuan yang memiliki optimisme tinggi memiliki masa usia 11-15 persen lebih lama.

Mereka juga punya 50-70 persen kemungkinan lebih besar untuk mampu mencapai usia 85 tahun.

• 5 Cara Paling Ampuh Atasi Sakit Kepala, Salah Satunya Menggunakan Es

• Sering Kita Konsumsi Bahkan Hampir Setiap Hari, 6 Makanan Ini Pemicu Munculnya Jerawat

• Mulai Dari Kanker Ganas, Sipilis, Hingga Usus Besar, Inilah Manfaat Buah Buni Untuk Kesehatan

Apa penyebabnya?

Orang-orang dengan pandangan positif cenderung memiliki perilaku yang sehat.

Mulai dari olahraga rutin, pola makan sehat atau puas dengan saran-saran yang diberikan dokter.

Dalam studi yang dipublikasikan di American Journal of Epidemology, optimisme mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian dini.

Menjadi individu optimis

Menurut Lee, ada beberapa kebiasaan yang bisa dibangun untuk menjadi pribadi yang optimis.

Mulai dari menfidentifikasi target dan membayangkan kesuksesan di masa depan.

Hal-hal tersebut dinilai mampu meningkatkan tingkat optimisme, setidaknya dalam jangka pendek.

• Inilah Segudang Manfaat Buah Pir, Sangat Baik Dan Aman Untuk Ibu Hamil

• 8 Ciri-Ciri Wanita Yang Tak Kuat Menahan Godaan Untuk Berselingkuh

• Inilah Manfaat Jambu Biji, Mulai Dari Atasi Kanker Hingga Masalah Kesuburan