Ini Lho Resep Panjang Umur, Siap Merubah Pandangan Anda?

Berusahalah agar kebiasaan tersebut mampu dijalankan secara jangka panjang, sehingga kondisi kesehatan akan kian membaik dan potensi umur panjang pun meningkat.

"Sejumlah penelitian mengatakan optimisme bisa dimodifikasi. Jadi, studi kami bersandar pada fondasi

Cara lain untuk lebih optimis adalah menjalani pola hidup sehat, misalnya berolahraga rutin.

Lee menambahkan, meskipun riset pada umumnya fokus pada faktor-faktor eksternal yang meningkatkan risiko penyakit atau kematian dini, riset ini justru mengungkap manfaat dari hal-hal yang melekat dalam diri terhadap kesehatan secara umum, salah satunya sikap optimis.

Nah, kamu mungkin selama ini hanya fokus pada pola makan dan olahraga demi mencapai target kesehatan dan kebugaran.

Padahal, mengubah pandangan menjadi lebih positif juga sangat bermanfaat demi usia panjang lho.

• Tubuh Jadi Wangi, Berikut Daftar Makanan Dan Minuman Yang Mempengaruhi Aroma Tubuh

• 4 Mitos Yang Tidak Benar Tentang Tidur Siang

• Jangan Sekali-Kali Menjadikan Pisang Sebagai Menu Sarapan, Ini Alasannya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul:

Ini Sebabnya Orang-Orang Optimis Lebih Panjang Umur

Penulis : Nabilla Tashandra