Jangan Sekali-Kali Menjadikan Pisang Sebagai Menu Sarapan, Ini Alasannya

Selain praktis karena enggak perlu menyiapkan, pisang dianggap buah yang menyehatkan dan aman untuk sarapan.

Jangan Sekali-Kali Menjadikan Pisang Sebagai Menu Sarapan, Ini Alasannya
NET
Ilustrasi buah pisang 

SRIPOKU.COM-- Terlambat bangun di pagi hari sering membuat kita terburu-buru dan akhirnya enggak sempat sarapan. 

Padahal sarapan sangat bermanfaat karena memberi energi bagi kita di pagi hari. 

Akhirnya enggak jarang untuk mengganjal perut kita memilih pisang.

Selain praktis karena enggak perlu menyiapkan, pisang dianggap buah yang menyehatkan dan aman untuk sarapan.

Sebaiknya Hindari, 5 Kesalahan Saat Memasak Yang Pernah Kita Lakukan

Realme 5 Dan Realme 5 Pro Sudah Bisa Dipesan, Ada Potongan Harga Lho

Asus Rilis 2 Laptop Berbobot Ringan Dan Tipis, Segini Harganya

Ilustrasi Buah Pisang
Ilustrasi Buah Pisang (Makassartribunnews.com)

Padahal makan pisang sebagai sarapan bukan pilihan yang tepat menurut para ahli. 

Dilansir dari hai.id yang mengutip perkataan Dr. Daryl Gioffre, buah pisang bukan pilihan terbaik untuk sarapan. 

"Pisang sepertinya pilihan yang sempurna untuk dibawa di pagi hari, tetapi dengan melihat lebih dekat, kita akan menemukan bahwa pisang tanpa campuran apapun bukan pilihan terbaik karena mereka mengandung 25% gula dan cukup asam." 

Selain itu, pisang ternyata enggak cukup mengenyangkan dalam waktu yang lama.

"Pisang memang akan menambah energi dengan cepat, tetapi kita akan segera merasa lapar."

Kadar gula dalam pisang yang tinggi ternyata bisa mempengaruhi kadar gula dalam darah. 

Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, Inilah Waktu-Waktu Yang Dilarang Untuk Mandi

Tak Perlu Modal Besar, Berikut 5 Usaha Yang Bisa Dikerjakan Untuk Menambah Penghasilan

Anda Menderita Tekanan Darah Rendah Atau Hipotensi, Pola Makan Berikut Ini Harus Diperhatikan

Untuk menghindari melonjaknya kadar gula, ahli gaya hidup dan pelatih kesehatan merekomendasikan enggak makan pisang. 

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved