3 Posisi Tidur Aman Bagi Ibu Hamil Mulai dari Trimester Pertama: Tidur Tengkurap dan Tidur Miring

SRIPOKU.COM - Inilah 3 Posisi Tidur Aman Bagi Ibu Hamil Mulai dari Trimester Pertama: Tidur Tengkurap, Tidur Miring dan Postur tangan/lutut saat berlatih.

Mengalami perubahan dalam tubuh, posisi teratur mungkin tidak lagi aman selama kehamilan. Sehingga sangat dibutuhkan oleh para ibu-ibu hamil untuk mengetahui posisi tidur yang nyaman.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada hubungan antara posisi tidur ibu dan kesejahteraan bayi.

• 3 Posisi Tidur Yang Tepat Untuk Ibu Hamil

• Posisi Tidur Yang Tepat Saat Hamil

Melansir dari Bright Side, ada posisi tidur yang aman dan nyama untuk ibu hamil.

Karena posisi itu tidak membahayakan bayi dalam kandungan mulai dari trimester pertama.

1. Tidur tengkurap

(brightside.me)

Jika anda terbiasa tidur dengan perut sebelum hamil, rupanya hal itu dapat tetap dengan posisi ini di bulan-bulan awal kehamilan.

Karena tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa hal ini dapat membahayakan anda atau bayi.

Namun, setelah trimester pertama, anda tidak akan bisa berbaring dengan nyaman karena perut sedang tumbuh.

Jadi sangat kecil kemungkinan anda akan memilih untuk beristirahat di posisi ini.

2. Tidur di samping (tidur SOS) / tidur miring ke kiri

(brightside.me)