Cara Tepat Mengolah Sayuran agar Nutrisinya Tidak Hilang, Perhatikan Penyimpanan & Cara Memasaknya

Cara Tepat Mengolah Sayuran agar Nutrisinya Tidak Hilang, Perhatikan Penyimpanan & Cara Memasaknya

Cara Tepat Mengolah Sayuran agar Nutrisinya Tidak Hilang, Perhatikan Penyimpanan & Cara Memasaknya
Dok Humas Pemprov Sumsel
Wakil Ketua 1 TP PKK Sumsel, Fauziah Mawardi Yahya melakukan panen perdana sayuran hidroponik di Kabupaten Muaraenim, Jumat (21/06/2019). 

Cara Tepat Mengolah Sayuran agar Nutrisinya Tidak Hilang, Perhatikan Penyimpanan & Cara Memasaknya

SRIPOKU.COM - Sayuran merupakan sebutan umum bagi bahan pangan asal tumbuhan yang biasanya mengandung kadar air tinggi dan dikonsumsi dalam keadaan segar atau setelah diolah secara minimal.

Sudah seharusnya sayuran menjadi bagian dari menu makanan sehari-hari.

Pasalnya, bahan pangan ini mengandung aneka vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Untuk itulah, diperlukan cara yang tepat dalam mengolah sayuran, menyimpan, serta memasaknya pun harus dengan baik dan benar agar kandungan vitamin dan mineralnya terjaga, sehingga tetap memberikan manfaat optimal dalam menjaga kesehatan tubuh.

Berikut cara mengolah sayuran , simak juga cara menyimpan serta cara memasaknya dengan tepat dilansir Sripoku.com dari Bangkapos.com, Selasa (17/9).

Karena Orangtua Tak Mampu Beli Susu, Bayi 14 Bulan Diberi 5 Gelas Kopi Setiap Hari

Asap Tebal Malam Hingga Pagi, Kami Berjalan seperti Orang Buta

Dikenal Banyak Musuh hingga Hobi Pamer Kekayaan, Pabrik Uang Nikita Mirzani Terungkap, Pantes Tajir!

Hindari Gemuk, Ngantukan atau Diabetes dengan 5 Cara ini, Tips Kurangi Kadar Gula pada Nasi Putih

Ilustrasi
Ilustrasi (PIXABAY.COM)

Sebelum mengetahui cara mengolah sayuran yang benar, ada baiknya kamu memperhatikan cara menyimpannya dengan tepat.

Waktu tentu saja akan mempengaruhi kesegaran sayur dan kadar nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Makin lama disimpan, sayuran akan makin layu dan gizinya berkurang.

Oleh karena itu, sayuran memang paling baik dikonsumsi secepat mungkin setelah dipanen dan saat masih segar.

Halaman
1234
Penulis: Tria Agustina
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved