Lagi Musim, Ini Manfaat Tak Terduga Dari Buah Mangga Khususnya Ibu Hamil

SRIPOKU.COM-- Siapa yang tak suka dengan buah mangga.

Rasanya yang segar dan memiliki daging yang empuk, membuat salah satu buah tropis ini menjadi favorit banyak orang.

Bahkan disebutkan jika buah mangga memiliki sejumlah khasiat bagi ibu hamil lo!

Tak hanya untuk ibu hamil, namun buah ini pun juga dapat memberikan manfaat bagi calon buah hati.

• Nikmatnya Tempe Mendoan Bisa Bikin Sendiri Di Rumah, Begini Cara Membuat Dan Bahan-Bahannya

• Blok Silinder Ceramic Bikinan Aftermarket Untuk Motor Lengkap Dengan Piston, Segini Harganya

• Usai Kekalahan Timnas Indonesia Atas Malaysia, Beto Sampaikan Ini Untuk Fan dan Suporter Tim Garuda

Apa saja manfaatnya?

1. Memberikan asam folat untuk perkembangan janin

Asam folat penting untuk perkembangan janin.

Jadi makan mangga bisa memenuhi kebutuhan ini.

Kandungan ini akan membantu perkembangan otak, sumsum tulang belakang, dan lobus jantung bayi kita.

Selain itu juga akan mencegah cacat lahir.

2. Memberikan serat yang baik untuk pencernaan

Saat hamil, biasanya perempuan akan mengalami masalah pencernaan.

Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi serat makanan atau serat larut.

Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu mencerna makanan dengan mudah.

• JANGAN DIBUANG, Kulit Jeruk Masih Bisa Dimanfaatkan, Salah Satunya Mengusir Nyamuk Dan Serangga

• Honor Tantang Redmi Note 8 Untuk Segmen Menengah Dan Bawah, Luncurkan 2 Ponsel Baru

• Berikut Fakta-Fakta Kematian Bayi Baru Lahir Seperti Yang Dialami Putri Kedua Muzammil Hasballah

3. Sumber zat besi

Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka.

Jika makan mangga matang selama hamil, itu akan memberikan banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi di tubuh kita.

Jadi makan mangga bisa mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.

4. Menyediakan banyak antioksidan

Mangga merupakan sumber antioksidan.

Ini akan membantu mengembangkan resistensi yang lebih baik terhadap radikal bebas yang ada di tubuh kita.

Radikal bebas yang menyerang tubuh akan merusak perkembangan janin.

• Tak Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Dan Kandungan Yang Terdapat Dalam Buah Naga

• Cara Sederhana Dan Ampuh Mengusir Kecoa Dari Rumah, Cukup Gunakan 5 Bahan Ini

• Manfaat Wortel Bagi Bayi Anda, Bisa Jadi Olahan el Untuk MPASI buah Hati Anda, Ini Cara Mengolahnya

5. Mencegah morning sickness

Rasa mangga bisa mencegah morning sickness.

Mangga memiliki banyak vitamin B6 yang bisa membantu membangun ketahanan terhadap morning sickness.

Jadi selama hamil nikmatilah mangga matang yang memiliki rasa segar.

Tetapi meski memberikan sejumlah manfaat, tapi kita juga perlu memperhatikan efek sampingnya.

Sebaiknya jangan mengonsumsi mangga secara erlebihan selama kehamilan.

Buah ini juga memiliki zat kimia yang disebut kalsium karbida yang bisa menimbulkan komplikasi pada kehamilan atau persalinan.

Jadi, konsumsilah secara cukup. (*)

Artikel ini telah tayang di situs nova.grid.id dengan judul:

Sumber Zat Besi, Ini Sejumlah Manfaat Buah Mangga bagi Ibu Hamil