Jika Memiliki 5 Tanda Kelelahan Kerja Ini, Anda Butuh Penanganan Khusus, Begini Cara Mengatasinya
WHO mengklasifikasikan kelelahan kerja sebagai suatu sindrom karena stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola.
lihat foto
Identifikasi faktor-faktor di tempat kerja yang berkontribusi pada tingkat stres ekstrem dan dekati atasan untuk meringankan beban kerja atau mengatasi masalah yang mendasarinya.
Bloomfield menyarankan para manajer untuk secara proaktif mengatasi situasi sebelum eskalasi, dan untuk menunjukkan bahwa mereka bersedia untuk menolong para stafnya.
Langkah pertama yang harus dilakukan para atasan adalah melakukan percakapan dengan cara yang bebas dari penilaian.
Alih-alih menyelidiki individu dengan pertanyaan, lakukan indentifikasi objektif mengenai perilaku yang dianggap mengkhawatirkan.
• FaceApp Lagi Viral, Pemerintah AS Sampai Was-Was Dan Minta FBI Lakukan Ini
• 4 Jenis Makanan Yang Ampuh Mengatasi Migrain Secara Alami
• Daftar Orang Yang Paling Dikagumi Tahun 2019, Cristiano Ronaldo Kalahkan Messi
Bloomfield juga menekankan perlunya menetapkan batasan.
"Pertimbangkan untuk menempatkan batasan tegas di sekitar jadwal kerja Anda," katanya.
Menurutnya, ini dapat membantu kita lebih fokus saat berada di kantor.
Jika kita benar-benar merasa tak bisa lagi menagani kondisi ini, hal terbaik yang harus kita lakukana dalah mencari pekerjaan baru.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul:
5 Tanda Kelelahan Kerja dan Cara Mengatasinya
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
