Hanya Butuh Waktu 5 Menit Saja, Nyeri Punggung Bagian Belakang Bisa Diatasi
Memang, nyeri punggung tengah itu jarang terjadi karena justru bagian bawah yang menjadi tumpuan ketika menggendong barang yang berat.
Editor:
ewis herwis
lihat foto
Oleh karena itu, mulailah untuk memperbaiki posisi tubuh saat duduk atau berjalan, demi menghilangkan rasa nyeri pada punggung bagian tengah.
Cara mudah memperbaiki postur tubuh yaitu:
Berdiri tegak dengan bahu yang tegap
Tidak membungkuk
Jika Anda sering duduk, upayakan memberi waktu untuk berdiri dalam beberapa menit.
Mengatur tinggi kursi dan komputer, serta posisi keyboard dan mouse.
Silahkan dicoba!
Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:
Atasi Alami Nyeri Punggung di Bagian Belakang, Cara Mudah Ini Hanya Butuh #5MenitAja!
Berita Terkait
