Hanya Butuh Waktu 5 Menit Saja, Nyeri Punggung Bagian Belakang Bisa Diatasi

Memang, nyeri punggung tengah itu jarang terjadi karena justru bagian bawah yang menjadi tumpuan ketika menggendong barang yang berat.

Hanya Butuh Waktu 5 Menit Saja, Nyeri Punggung Bagian Belakang Bisa Diatasi
SRIPOKU.COM/HERWIS
Ilustrasi sakit panggul 

SRIPOKU.COM-- Kebanyakan Anda atau beberapa orang pasti sering mengeluhkan punggungnya sakit di bagian kanan, kiri atau, bawah.

Nyatanya nyeri punggung di bagian tengah pun dirasakan beberapa orang.

Memang, nyeri punggung tengah itu jarang terjadi karena justru bagian bawah yang menjadi tumpuan ketika menggendong barang yang berat.

Walaupun seperti itu, kondisi ini tetap saja akan mengganggu aktivitas.

Nyeri punggung.
Nyeri punggung. (Gaya - Tempo.co)

Supaya semua kegiatan tetap lancar, begini lah cara mengatasi nyeri punggung bagian belakang yang visa dilakukan dalam waktu hanya #5MenitAja.

Sebelum pergi ke dokter, mungkin bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi ini di rumah sendiri.

1. Kompres hangat dan dingin

Mengompres hangat dan dingin pada area yang terasa nyeri.

Cara ini merupakan cara yang cukup efektif untuk mengatasi kondisi ini.

2. Mengonsumsi obat-obatan

Ilustrasi obat-obatan
Ilustrasi obat-obatan (SRIPOKU.COM/HERWIS)
Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved