Tips Mencegah Maag Kambuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Makanan pedas, makanan asam, makanan yang mengandung gas, dan minuman bersoda adalah jenis makanan yang dapat memicu maag kambuh.
lihat foto
3. Batasi Porsi
Tidak makan seharian membuat selera makan kita bertambah.
Rasanya ingin berbuka dengan segala jenis makanan.
Padahal, penderita maag tidak disarankan untuk makan terlalu banyak saat berbuka puasa.
Kita bisa mensiasatinya dengan menambah waktu makan, tapi dengan porsi yang sedikit.
• Ustad Arifin Ilham Meninggal Terkena Kanker Nasofaring, 12 Makanan Ini Menjauhkan Kita dari Kanker
• Cara Alami Merontokkan Karang Gigi Dengan Cepat Dan Mudah, Pakai 4 Bahan Ini
4. Beri Jeda antara Waktu Makan dan Tidur
Langsung pergi tidur setelah makan juga bisa memicu naiknya asam lambung, lo, teman-teman.
Maka itu, penderita maag disarankan untuk memberi jeda dua jam antara waktu makan dan tidur.
Hal ini dilakukan untuk menghindari maag kambuh karena asam lambung yang tinggi.
Artikel ini telah tayang di situs bobo.grid.id dengan judul:
Maag Kambuh saat Puasa? Coba 4 Tips Buka Puasa untuk Penderita Maag, yuk!
