Inilah 4 Gangguan Mental yang Akibatkan Insomnia, Berikut Dampak dan Cara Mengatasinya
Susah tidur membuat tubuh menjadi lelah keesokan harinya. Insomnia adalah gejala atau gangguan yang membuat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Cara kedua adalah dengan mulai mengelola stres.
Jangan biarkan pikiran dan tubuh dikuasai kembali dengan masalah.
Yang lebih tahu kemampuan anda adalah diri anda sendiri, jika memang sudah tidak mampu lepaskan saja.
Jangan membebani tubuh dengan pikiran yang terlalu berat, karena hanya akan merugikan diri anda sendiri.
Nah, itulah beberapa ulasan tentang gejala insomnia yang kerap sekali terjadi.
(TribunStyle/Octavia Monalisa)
Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Kenali 4 Gangguan Mental yang Berpotensi Berakibat Insomnia, Berikut Dampak dan Cara Mengatasinya
Berita Terkait
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
