4 Tips Awet Muda untuk Pria, Dapatkan Tubuh Bugar, Wajah Kencang dan Berumur Panjang
Bukan hanya wanita, kaum pria juga yang ingin terlihat awet muda dengan tips awet muda meski usia terus bertambah.
lihat foto
3. Olahraga dengan rutin
Selama anda memiliki kebiasaan berolahraga yang rutin, dapat dipastikan anda akan terlihat awet muda.
Olahraga memiliki banyak manfaat hlo, antara lain, menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Setelah mengetahui manfaat berolahraga, kini masih kamu malas untuk berolahraga?
4. Mengkonsumsi makanan yang sehat
Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan kondisi tubuh kita.
Konsumsilah makanan yang rendah lemak, rendah kolesterol, dan tinggi serat.
Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan kaya gizi lainnya.
Sebaliknya kurangilah makanan yang cepat saji atau junk food.
Makanan ini akan memberikan racun di dalam tubuh, dan membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya.
Yuk, lakukan 4 tips di atas ya agar kamu terlihat lebih awet muda. (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
===
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
4 Tips Awet Muda untuk Pria, Dapatkan Wajah Kencang, Tubuh Bugar dan Berumur Panjang
