4 Tips Awet Muda untuk Pria, Dapatkan Tubuh Bugar, Wajah Kencang dan Berumur Panjang

SRIPOKU.COM - Bukan hanya wanita, kaum pria juga yang ingin terlihat awet muda dengan tips awet muda meski usia terus bertambah.

Namun, pada kenyataannya pria sangat sulit untuk melakukan tips awet muda dengan perawatan bagi tubuh mereka.

Berita Lainnya:

• Rahasia Sehat, Cantik dan Awet Muda Melalui Yoga Bersama Deera Dewi di Sasana Warrior Palembang

• 5 Manfaat Minum Satu Sendok Madu Murni Setiap Pagi, Bisa Bikin Awet Muda!

Umumnya para pria menilai untuk terlihat awet muda, mereka harus melakukan tips awet muda dengan perawatan yang mahal, repot dan menyusahkan. 

Kini kamu tidak perlu kuatir, kamu bisa dapatkan tips awet muda dengan cara yang mudah.  

Nah, berikut adalah 4 tips awet muda yang dapat dilakukan oleh para pria agar terlihat awet muda.

1. Minum air putih yang cukup

Mengkonsumsi air putih sangat banyak manfaatnya.

Salah satunya untuk menjaga kelembapan kulit agar terhindar dari dehidrasi kulit.

Selain itu, air putih juga membantu memberikan warna kulit menjadi lebih baik, dan penampilan tampak lebih awet muda.

Anda dapat mengkonsumsi air putih sekitar 8 gelas perhari.

Nantinya kamu akan sangat merasakan sekali manfaat dari mengkonsumsi air putih ini secara rutin. 

2. Berhenti merokok

Merokok dapat membuat anda terlihat lebih tua.

Kulit yang menjadi kering memunculkan keriput dan garis di sekitar mulut dan mata.

Jadi jika kamu menginginkan penampilan yang awet muda dan berumur panjang maka berhentilah merokok. 

Ingat merokok bukan hanya merugikan dirimu sendiri, namun juga orang yang ada di sekitarmu. 

3. Olahraga dengan rutin

Selama anda memiliki kebiasaan berolahraga yang rutin, dapat dipastikan anda akan terlihat awet muda.

Olahraga memiliki banyak manfaat hlo, antara lain, menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Setelah mengetahui manfaat berolahraga, kini masih kamu malas untuk berolahraga?

4. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan kondisi tubuh kita.

Konsumsilah makanan yang rendah lemak, rendah kolesterol, dan tinggi serat.

Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan kaya gizi lainnya.

Sebaliknya kurangilah makanan yang cepat saji atau junk food.

Makanan ini akan memberikan racun di dalam tubuh, dan membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya.

Yuk, lakukan 4 tips di atas ya agar kamu terlihat lebih awet muda. (TribunStyle/Octavia Monalisa)

Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

===

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
4 Tips Awet Muda untuk Pria, Dapatkan Wajah Kencang, Tubuh Bugar dan Berumur Panjang