Sulit Membiasakan Anak Tidur Siang? Coba Lakukan Beberapa Tips Berikut Ini

SRIPOKU.COM-- Tidur siang adalah waktu yang terbaik bagi Moms dan Si Kecil.

Tidak hanya untuk mendapatkan energi yang telah hialng, tidur siang juga mampu meningkatkan suasana hati Si Kecil dan memberikannya waktu tidur yang lebih baik di malam hari.

Namun, Anda akan kesulitan untuk membiasakan anak tidur siang jika si batita tergolong sangat aktif.

Ada beberapa hal yang Mama bisa lakukan untuk membiasakan anak tidur siang.

• Bukan Cincin Pernikahan, Ternyata Ini Perhiasan Yang Paling Banyak Dicari Di Dunia

• 7 Makanan Ini Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat, Dan Turunkan Berat Badan

• Samsung Galaxy S10 Sudah Bisa Dipesan Di Indonesia, Catat ! Ini Tanggalnya

1. Cari waktu yang tepat

Kebutuhan tidur siang setiap anak berbeda.

Secara umum, anak usia dua hingga tiga tahun membutuhkan waktu 2 jam untuk tidur siang.

Sementara untuk usia 1-2 tahun biasanya memiliki dua waktu tidur, yakni di pagi hari dan siang hari.

Untuk mengetahui waktu tidur siang Si Kecil, Anda hanya perlu memerhatikan kebiasaannya setiap hari.

Sebagai permulaan, Anda tidak perlu memaksa Si Kecil tidur di waktu tertentu.

Biarlah ia tidur ketika merasa mengantuk.

Biasanya anak akan merasa lelah setelah 3 hingga 4 jam beraktivitas.

• Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya

• Sering Alami Sakit Dada Seperti Ini, Hati-Hati, Itu Pertanda Awal Serangan Jantung

• 5 Cara Pengobatan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker Darah

2. Persiapan yang singkat

Sebelum tidur, Anda mungkin punya banyak kebiasaan dengan Si Kecil seperti membacakan dongeng atau menemaninya minum susu.

Lakukan persiapan yang sama saat ingin tidur siang.

Hal ini akan membantu ia cepat untuk tidur.

Jika di malam hari membutuhkan waktu 30 menit untuk persiapan sebelum tidur, buatlah persiapan tidur di siang hari lebih singkat, misalnya 15 menit saja.

Persiapan yang menyenangkan akan membantu Si Kecil untuk tidur dengan nyaman dan tanpa paksaan.

• Aturan Ojek Online Segera Terbit Maret Mendatang, Angkutan Yang Sangat Dibutuhkan, Soal Tarif?

• Mudah Menangis, Ini Penyebab Anak Menjadi Cengeng, Berikut Cara Mengatasinya

• Hati-Hati, Wanita Sering Menganggap Hal Ini Remeh, Ternyata Gejala Kanker Serviks

3. Biarkan ia yang memilih

Berikan kesempatan bagi Si Kecil untuk memilih tempat yang nyaman untuk tidur.

Membiasakan batita untuk tidur siang membutuhkan kesabaran ekstra.

Jangan pula memaksanya untuk tidur pulas seperti saat malam hari.

Tidur siang bisa diisi dengan bersantai di tempat tidur anak karena sama-sama bertujuan membiarkan tubuh anak rileks.

• Memaafkan Diri Sendiri Itu Sangatlah Sulit, Ini Faktor Penyebabnya

• Tiba-Tiba Lapar di Tengah Malam, Mau Makan Takut Badan Melar, 7 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Lho!

4. Konsisten

Setelah mengetahui waktu yang tepat, Anda harus secara konsisten memberinya waktu tidur siang.

Anda dan anggota keluarga yang lain juga perlu membantu batita tidur siang.

Buatlah suasana rumah tenang dan nyaman di waktu tidur siang.

Jangan sampai suasana yang gaduh merusak tidur siangnya.

Membiasakan anak tidur siang dapat dilakukan dengan bantuan kakak atau adik.

Si Kecil akan merasa nyaman jika ada orang lain yang menemani tidurnya.

Ingatlah, manfaat tidur siang yang baik untuk pertumbuhan Si Kecil baik untuk perkembangan mental, kognitif hingga emosi mereka. 

Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:

4 Tips Ampuh Buat Si Kecil Tidur Siang Lebih Cepat Tanpa Rewel