Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya

Posisi tubuh yang kurang tepat juga bisa menjadi alasan kualitas tidur seseorang menurun bahkan mengalami gangguan tidur.

Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya
unsflash.com/@brucemars
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM-- Posisi tidur ternyata tak boleh dianggap remeh.

Tak sedikit orang justru mengalami masalah kesehatan ketika lantaran posisi tidur mereka tidak tepat.

Posisi tubuh yang kurang tepat juga bisa menjadi alasan kualitas tidur seseorang menurun bahkan mengalami gangguan tidur.

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Data yang dikutip laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia sepanjang tahun.

Diperkirakan, secara keseluruhan ada 70 juta warga AS yang menderita gangguan tidur.

Sering Alami Sakit Dada Seperti Ini, Hati-Hati, Itu Pertanda Awal Serangan Jantung

5 Cara Pengobatan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker Darah

Aturan Ojek Online Segera Terbit Maret Mendatang, Angkutan Yang Sangat Dibutuhkan, Soal Tarif?

Ilustrasi posisi tidur yang baik untuk menghilangkan kebiasaan ngiler
Ilustrasi posisi tidur yang baik untuk menghilangkan kebiasaan ngiler (unsflash.com/@brucemars)

Statistik tesebut mampu menggambarkan bagaimana mereka yang menderita gangguan tidur harus berjuang ekstra "hanya" demi bisa beristirahat.

Nah, masih berkaitan dengan persoalan tidur.

Ternyata tidur menghadap ke kiri memiliki manfaat yang amat baik bagi kesehatan.

1. Mencegah penyakit maag

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved