Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya

SRIPOKU.COM-- Posisi tidur ternyata tak boleh dianggap remeh.

Tak sedikit orang justru mengalami masalah kesehatan ketika lantaran posisi tidur mereka tidak tepat.

Posisi tubuh yang kurang tepat juga bisa menjadi alasan kualitas tidur seseorang menurun bahkan mengalami gangguan tidur.

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Data yang dikutip laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia sepanjang tahun.

Diperkirakan, secara keseluruhan ada 70 juta warga AS yang menderita gangguan tidur.

• Sering Alami Sakit Dada Seperti Ini, Hati-Hati, Itu Pertanda Awal Serangan Jantung

• 5 Cara Pengobatan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker Darah

• Aturan Ojek Online Segera Terbit Maret Mendatang, Angkutan Yang Sangat Dibutuhkan, Soal Tarif?

Statistik tesebut mampu menggambarkan bagaimana mereka yang menderita gangguan tidur harus berjuang ekstra "hanya" demi bisa beristirahat.

Nah, masih berkaitan dengan persoalan tidur.

Ternyata tidur menghadap ke kiri memiliki manfaat yang amat baik bagi kesehatan.

1. Mencegah penyakit maag

Tidur menghadap sisi kiri bisa mengurangi gejala maag ataupun keluhan lambung lainnya.

Hal itu terutama terjadi saat seseorang baru mengonsumsi makanan pedas atau asam.

Dengan berbaring ke arah kiri, gaya gravitasi memaksa asam lambung masuk ke dalam lobang perut dan tidak membalikkannya ke arah kerongkongan.

Sementara risiko itu yang mungkin terjadi jika Anda tidur menghadap ke sisi kanan.

• Berikut Daftar 10 Pemilik Klub Terkaya Di Dunia, Bukan Sheikh Mansour Tapi Bos Perusahaan Ini

• Dirut PT LIB, Berlinton Siahaan Dan Komisaris PT LIB, Glen Sugita Resmi Mengundurkan Diri

• Jamu Arema FC, Persib Bandung Tak Diperkuat 2 Pemain Andalannya, Ini Sosok Penggantinya

2. Mendengkur