7 Makanan Ini Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat, Dan Turunkan Berat Badan

SRIPOKU.COM-- Bagi sebagian besar orang, sulit rasanya menurunkan berat badan demi mencapai bentuk tubuh yang ideal.

Baik itu masalah dari dalam tubuh, atau kebiasaan yang tidak sehat.

Seperti tidur tidak teratur, ketidakseimbangan hormon, stres, metabolisme lambat, gemar makan makanan tak sehat atau makan camilan manis.

Anda perlu mengatur pola makan, dan imbangi dengan olahraga rutin agar bisa membakar lemak lebih optimal.

Selain perlu olahraga, ada beberapa makanan yang efektif membantu proses dalam menurunkan berat badan.

• Hasil Babak 16 Besar Piala Indonesia, Arema FC Tahan Imbang Tuan Rumah Persib Bandung

• Samsung Galaxy S10 Sudah Bisa Dipesan Di Indonesia, Catat ! Ini Tanggalnya

• Hasil Timnas U-22 Myanmar Vs Timnas U-22 Indonesia, Tim Garuda Petik Satu Poin

Berikut ini cara menurunkan berat badan dan tetap bugar dengan cara sederhana dan cepat.

1. Madu dan jeruk nipis

Mengkonsumsi madu dengan jeruk nipis direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Madu dengan lemon dan air hangat adalah cara yang baik memulai hari.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah cara lain untuk mengurangi berat badan.

Teh hijau diketahui mengandung antioksidan kuat bernama epigallocatechin gallate (ECG).

Antioksidan ini diketahui merangsang proses pembakaran lemak dalam tubuh, seperti yang ditemukan oleh peneliti Kao, Hiipakka, dan Liao dari University of Chicago, AS.

Jadi, sangat disarankan untuk dimasukkan dalam program penurunan berat badan.

• Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya

• Sering Alami Sakit Dada Seperti Ini, Hati-Hati, Itu Pertanda Awal Serangan Jantung

• 5 Cara Pengobatan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker Darah

3. Beralih dari gula ke madu