Tiba-Tiba Lapar di Tengah Malam, Mau Makan Takut Badan Melar, 7 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Lho!
Camilan seperti itu akan memungkinkan melupakan rasa lapar sampai pagi dan tidak akan menambah berat badan juga.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Tahukah Anda bahwa ada makanan yang aman dikonsumsi di tengah malam tanpa bikin melar?
Bagi sebagian orang, makan di malam hari adalah mimpi buruk.
Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya.
Sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari makan di malam hari karena terbangun kelaparan, termasuk mengkhawatirkan berat badan.
• Tak Bisa Tampil Bersama Timnas U-22 Indonesia, Saddil Ramdani Justru Semakin Senang, Ini Penyebabnya
• Fabiano Beltrame Pamit Dari Madura United, Unggah Ucapan TerimaKasih dan Pindah Ke Klub Ini
• Harga Samsung Galaxy M20 Jauh Lebih Mahal Dibandingkan Bandrol di India, Ini Penjelasannya
Dilansir dari Bright Side, berikut daftar makanan camilan yang dapat dikonsumsi:
1. Keju
Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti.
Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.
Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.
2. Yogurt
Menurut para ahli gizi, yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein.
Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat Anda merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.
• Harga Tiket Naik Jadi Keluhan Dan Perhatian Publik, Ternyata Maskapai Penerbangan Menerapkan Ini
• Hubungan Semakin Sehat dan Harmonis Bersama Pasangan, 4 Kunci Ini Yang Harus Dipenuhi
• CEK PONSEL ANDA, Inilah Daftar Ponsel Dengan Tingkat Radiasi Terendah
3. Crackers
Crackers gandum utuh dapat dimakan dan tetap dapat menghadirkan tidur yang sehat nantinya.
Crackers juga mengandung karbohidrat lambat yang membuat kenyang lebih lama.
