Perasaan Khawatir akan Mengganggu Pikiran, Lakukan Langkah-Langkah Berikut Untuk Menguranginya
Nah, kemudian jika sudah tahu akar masalahnya, kita bisa mencari tahu apa yang bisa membaut kita jadi tenang.
lihat foto
Dengan memastikannya, kamu mungkin tidak khawatir lagi dengan nilai di sekolah.
Kamu juga bisa beristirahat sejenak dan melakukan hal yang kamu suka, misalnya menggambar, membaca, atau sekadar minum minuman kesukaan.
• Cukup 8 Hari Gangguan Tiroid Hilang Dengan Menggunakan Biji Ketumbar, Begini Cara Meraciknya
• Peringati Hari AIDS Sedunia, Virusnya Menular Lewat Cara-Cara Tak Terduga, Kenali 16 Gejalanya Ini
• Begini Cara Mudah dan Ampuh Buat Baju Rapi dan Tidak Kusut Tanpa Perlu Disetrika
3. Meminta bantuan
Kadang-kadang kekhawatiran membuat kita merasa sendirian.
Ketika kita khawatir, ada baiknya kita menemukan orang yang bisa kita ajak bercerita.
Kita tidak pernah tahu, bisa jadi setelah bercerita kita mendapatkan solusi.
Kemudian, kamu jadi tidak merasa sendirian lagi.
Berceritalah tentang kekhawatiranmu pada orang yang kamu percayai, agar kamu lebih tenang.
Mungkin dengan orangtua, kakak, adik, sahabat, atau mungkin pembimbing di sekolah.
• Kunci Agar Hidup Bahagia Walau Dikelilingi Orang-Orang Negatif, Berikut Langkah-Langkahnya
• Yuk Cari Tahu Kecerdasan Otak Anda Ada dimana Diantara 8 Jenis Kecerdasan Ini
• Sembuhkan Sariawan Dengan Cepat, Lakukan 10 Cara Alami berikut Ini
Kekhawatiran yang kamu rasakan mungkin bisa jadi hal baik, lo.
Contohnya khawatir dengan ujian di sekolah, sehingga caranya agar tidak khawatir akmu jadi mempersiapkan diri dengan belajar, kan?
Nah, kalau kamu punya kekhawatiran yang berlebihan, pastikan kamu bercerita ke orang dewasa yang kamu percayai, ya.
Artikel ini telah dipublikasikan disitus bobo.grid.id dengan judul:
Sering Merasa Khawatir? Coba Cara Ini Untuk Meredakannya
Penulis : Avisena Ashari
