Kunci Agar Hidup Bahagia Walau Dikelilingi Orang-Orang Negatif, Berikut Langkah-Langkahnya

SRIPOKU.COM -- Pernah dengar kutipan terkenal, “Bahagia itu kita sendiri yang menciptakan, bukan orang lain,”? Memang sebenarnya kamu sendirilah yang bisa mengendalikan emosi diri.

Akan tetapi, tidak semua orang mampu mengatur naik turunnya emosi.

Terkadang, pengaruh dari lingkungan dan orang-orang sekitar turut mengubah mood hingga 180 derajat.

Nah, yang selalu menjadi pertanyaan sampai saat ini, sebetulnya ada tidak cara agar hidup bahagia meski hadir di tengah orang-orang yang negatif?

• Begini Cara Mudah dan Ampuh Buat Baju Rapi dan Tidak Kusut Tanpa Perlu Disetrika

• Peringati Hari AIDS Sedunia, Virusnya Menular Lewat Cara-Cara Tak Terduga, Kenali 16 Gejalanya Ini

• Cukup 8 Hari Gangguan Tiroid Hilang Dengan Menggunakan Biji Ketumbar, Begini Cara Meraciknya

Sebelum menyalahkan orang lain, kita sebaiknya tahu bahwa otak kita ikut berperan menentukan suasana hati kita.

Ya, otak merupakan organ tubuh yang sangat peka terhadap semua hal, dari yang berbau negatif sampai positif.

Sinyal yang ditangkap otak akan diteruskan ke sel-sel saraf dalam tubuh untuk memberikan respons tertentu.

Entah itu marah, kecewa, sedih, hingga bahagia.

Karena itu, sebenarnya kunci agar hidup bahagia adalah mengendalikan emosi dan respons kita terhadap hal-hal negatif.

• 4 Langkah Menurunkan Berat Badan Yang Paling Aman

• Pakailah Kaus Kaki Basah Saat Tidur, Maka 3 Jenis Penyakit Ini Akan Sembuh, Dicoba Yuk!

• Sembuhkan Sariawan Dengan Cepat, Lakukan 10 Cara Alami berikut Ini

Namun, harus mulai dari mana? Ini dia langkah-langkahnya!

1. Cari tahu pemicu emosi negatif

Semua hal yang terjadi pasti ada penyebabnya, termasuk mengapa kamu merasa dikelilingi oleh hawa negatif dari orang-orang sekitar.

Sebagai langkah awal, kenali akar masalah dari rasa tidak nyaman tersebut.

Mungkin kamu merasa risi karena mendengar teman yang membicarakan kejelekan orang lain di belakang, berada di sekitar para pembenci, dijadikan sasaran kemarahan oleh pasangan yang sedang disulut emosi, atau teman kantor yang bertingkah seenaknya.

Berusaha mencari tahu hal tersebut satu per satu, perlahan tapi pasti akan membantu untuk menyadari faktor apa saja yang menciptakan aura negatif di sekitar kamu.

• Jangan Buru-Buru Bawa Ke Dokter, Berikut 4 Cara Mudah Turunkan Panas atau Demam Pada Anak

• Jadi Pemicu Diabetes Tipe 2, Minuman Manis Lebih Berbahaya Daripada Makanan Mengandung Gula

2. Fokus pada hal yang bisa dikendalikan