Kunci Agar Hidup Bahagia Walau Dikelilingi Orang-Orang Negatif, Berikut Langkah-Langkahnya

Ada banyak hal yang tak bisa kamu kendalikan di dunia ini, misalnya kondisi jalanan ketika berangkat ke sekolah, kampus, atau kantor.

Berusaha mengendalikan hal-hal di luar kuasa kita akan bikin susah bahagia.

Maka itu, kuncinya adalah fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan.

Misalnya jalanan macet parah, yang bisa dikendalikan adalah reaksi kita sendiri.

Sadari bahwa kemacetan itu di luar kendalimu.

Yang bisa dilakukan yaitu fokus mencari jalan alternatif atau jalan pintas atau mencari kesibukan di tengah kemacetan seperti membalas chat atau e-mail supaya waktu tidak terbuang sia-sia.

Selain mengalihkan perhatian dari emosi negatif, kamu juga bisa menjadi lebih produktif.

3. Bangkitkan sugesti positif

Ketika kamu memikirkan hal yang negatif terus-terusan, bisa saja malah hal tersebut benar-benar terjadi.

Ini karena pikiran sangat memengaruhi tindakan kita.

Dengan kata lain begini, misalnya kamu sedang diselimuti rasa grogi saat kencan pertama.

Kenyataannya? Benar saja, kamu gugup setengah mati saat pertama kali bertemu gebetan sampai sering melakukan kesalahan sepele yang memalukan.

Itu semua adalah pengaruh sugesti.

Ketika kamu percaya hal-hal buruk akan datang, maka tanpa butuh waktu lama pikiran tersebut seolah hadir dalam dunia nyata.

Begitu pula saat kamu fokus memikirkan sesuatu yang positif.