Bagian-bagian dari 9 Buah Ini Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Namun Sering Dibuang
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari bagian buah dan sayur ini:
lihat foto
Selain itu, juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker serta artritis.
Kamu bisa memanggangnya, dimakan mentah atau bahkan memasukkannya ke dalam salad dan roti.
7. Kulit jeruk
Kulit jeruk, pembangkit tenaga yang kaya akan serat, vitamin dan flavonoid, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Melindungi pembuluh darah yang pecah dan mencegah peradangan berlebihan di seluruh tubuh.
Moms juga bisa mengonsumsinya dengan mencampur seluruh buah menjadi smoothie yang lezat.
8. Kulit mentimun
Kulit mentimun sumber serat makanan yang baik, membantu mengurangi sembelit dan memberi perlindungan terhadap kanker usus besar.
9. Daun bit
Daun bit penuh dengan nutrisi penting yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan detoksifikasi. Kamu juga dapat memanggangnya atau dibuat sup.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Moms, Ini Manfaat Bagian Buah dan Sayur Bagi Kesehatan Tubuh.
