Bagian-bagian dari 9 Buah Ini Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Namun Sering Dibuang
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari bagian buah dan sayur ini:
lihat foto
Kamu bisa memasukkan kulit melon ke dalam makanan, caranya dengan mencampur kulit buah melon untuk smoothie segar.
3. Daun stroberi
Daun stroberi membantu dalam memerangi radikal bebas berbahaya di dalam tubuh, dan meminumnya dalam bentuk teh juga bisa menyembuhkan sakit perut.
4. Bonggol jagung
Bonggol jagung rendah kalori, baik untuk diabetes dan membantu mencegah penyakit mata serta penyakit kardio vaskular.
Antioksidan yang terkandung di dalamnya, juga membantu mencegah kanker.
5. Kulit lemon
Kulit lemon mengandung tambahan enzim, serat dan vitamin A yang membantu dalam melawan kanker, meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan kadar kolesterol.
Campur dengan berry atau buah jeruk lainnya, tambahkan yoghurt serta madu.
6. Biji labu
Biji labu kaya akan nutrisi seperti zat besi, omega-3, seng, magnesium, serat, kalsium, dan vitamin B.
