Idul Fitri 2018
Mengantuk Saat Mudik Bisa Berdampak Bahaya, Hindari Makan Makanan Ini!
Apakah kamu termasuk orang yang mudah mengantuk? Kalau ya, berarti di bulan Ramadhan ini kamu akan semakin ditantang untuk tetap terjaga.
lihat foto
Perbanyaklah protein dan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, jagung, dan gandum.
Kedua jenis makanan ini akan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.
Makanan atau minuman manis cocok untuk berbuka puasa.
Namun, jangan berlebihan dalam mengosumsinya.
Khusus untuk pengendara mobil ataupun motor, Tirta menyarankan agar mereka tidak langsung makan besar, apalagi jika akan melanjutkan menyetir kendaraan seusai berbuka puasa.
Cukup minum air putih atau teh manis dan dua potong kurma terlebih dahulu.
Makanlah secara bertahap.
"Kalau makan sekaligus terlalu banyak, aliran darah akan terkonsentrasi ke pencernaan. Dampaknya jadi ngantuk.
Jadi, saat buka, jangan makan terlalu makan banyak dulu agar masih ada aliran darah cukup untuk dibawa ke otak," urai Tirta.
Well, semoga perjalanan mudik kita aman tanpa kantuk ya. (TribunStyle.com / Triroessita Intan P)
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Mengantuk Saat Mudik Bisa Berdampak Bahaya, Hindari Konsumsi Makanan Ini!
