Daripada Minum yang Serba Manis, Coba Konsumsi Air Timun Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa !
Salah satu alternatif minuman menyegarkan dan juga menyehatkan yang mungkin bisa anda coba adalah segelas air mentimun.
Penulis: Ahmad Sadam Husen | Editor: Ahmad Sadam Husen
lihat foto
Mentimun mengandung kadar vitamin K yang tinggi dan memberi 19 persen dari asupan vitamin K yang dianjurkan setiap hari bagi tubuh.
Vitamin K diperlukan untuk membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta membantu terbentuknya bekuan darah secara tepat.
===
6. Menurunkan berat badan.
Gantilah minuman manis, minuman olahraga dan soda diet dengan air mentimun yang akan mengurangi kalori dari makanan yang Anda makan.
Air mentimun meningkatkan laju metabolisme, mengurangi nafsu makan dan memberi rasa kenyang.
===
7. Menghidrasi otot.
.jpg)
Adalah penting untuk mempertahankan otot tetap kuat saat usia tua.
Kandungan silika dalam mentimun sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan jaringan otot.
Minum air mentimun setiap hari membantu memulihkan otot, menghidrasi otot setelah berolahraga dan kesehatan fisik secara keseluruhan.
===
8. Memperbaiki kesehatan otak.
