Pembersih Paru-Paru Bagi Perokok Berat dengan 5 Makanan dan Minuman

Walau banyak orang mengkhawatirkan efek samping bawang putih yang dikonsumsi terlalu sering atau banyak, sebenarnya bumbu dapur ini memberikan banyak manfaat kesehatan.

Salah satu peran pentingnya adalah sebagai pembunuh bakteri pemicu infeksi paru-paru oleh senyawa allicinnya.

Sebagai bumbu dapur berantimikroba, antiparasit, antijamur, antibakteri, antivirus serta antiprotozoa, bawang putih bagus untuk kesehatan jika dikonsumsi mentah-mentah.

4. Apel

Seperti yang kita ketahui apel banyak mengandung antioksidan dan banyak Kandungan zat flavonoid di dalamnya tergolong tinggi sehingga dapat menjadi penurun risiko kanker paru-paru pada perokok.

Zat phytochemicals juga tinggi di dalam kulit apel, maka konsumsilah beserta kulitnya; ini juga akan membantu menjadi penghambat sel kanker usus sebanyak 43 persen.

Yogurt, adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri.

Yogurt dapat dibuat dari susu apa saja, termasuk sari kacang kedelai.

Produksi modern saat ini didominasi susu sapi.

Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma unik pada yoghurt.

Yoghurt tersedia dalam beraneka macam rasa, rasa alami, rasa buah, rasa vanilla, atau rasa cokelat juga populer.

Semoga dengan memakan dan minuman itu tadi bisa membantu merawat dan memulihkan paru-paru anda yang rusak akibat merokok. Silahkan mencoba dan "sukses".