Tidak Sama, Ini Cara Membedakan Antara Lelah dan Ngantuk

SRIPOKU.COM -– Sejatinya, mengantuk dan kelelahan adalah dua hal yang berbeda.

Namun, banyak orang yang sering tertukar dan bingung tentang arti kedua kondisi ini.

Padahal, penting untuk tahu perbedaan mengantuk dan kelelahan.

Ketika mengantuk kita merasa lelah, namun ketika sedang lelah, kita juga bakal merasa mengantuk.

Kedua hal ini memang tak dapat dipisahkan, namun bisa dibedakan dan penting untuk diketahui.

Mengetahui kondisi mana yang sedang  alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.

Dilansir dari Verywell Health, berikut cara membedakan apakah kita sedang mengantuk atau kelelahan.

- Mengantuk

Mengantuk adalah dorongan yang kuat untuk tidur.

Sebagai contoh, ketika sedang duduk di sofa yang empuk setelah makan siang.

Kita merasa nyaman dan rileks. 

Kelopak mata terasa berat, dan saat tertutup, mata rasanya sulit terbuka kembali.

Lama kelamaan, kita tertidur.

Inilah yang disebut mengantuk.

Rasa kantuk akan semakin meningkat, semakin lama kita berusaha untuk tetap bangun.