Tidak Sama, Ini Cara Membedakan Antara Lelah dan Ngantuk

Setelah mengetahui perbedaan mengantuk dan kelelahan, kita juga harus tahu hubungan antara kelelahan, rasa kantuk, dan penyakit.

Tidak Sama, Ini Cara Membedakan Antara Lelah dan Ngantuk
SRIPOKU.COM/SHAFIRA
Mengantuk dan kelelahan adalah dua hal yang berbeda.Namun, banyak orang yang sering tertukar dan bingung tentang arti kedua kondisi ini. 

Dengan tidur yang cukup, kita bisa bangun dengan rileks dan segar.

Ilustrasi ngantuk saat bekerja
Lelah atau ngantuk?? (sripoku.com/fadilah rahma)

- Kelelahan

Perbedaan mengantuk dan kelelahan cukup signifikan.

Ketika kelelahan, maka hal ini bakal sangat terasa pada otot dan tulang, tangan dan kaki yang terasa berat seperti usai berolahraga keras.

Ini menyebabkan kita tidak bisa mengeluarkan energi sesuai kebutuhanmu sehingga terdapat tekanan pada mental juga.

Kelelahan bisa disebabkan oleh penyakit lain, seperti anemia, hipotiroid, atau bahkan kanker.

Kelelahan yang ekstrem disebut sindrom kelelahan kronis.

Namun, separah apapun kelelahan yang dirasakan, bukan berarti akan menyebabkan rasa kantuk atau tidur.

Orang yang merasa lelah mungkin ingin tiduran atau tidur sejenak.

Namun, biasanya ia tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved